Die ersten Monate sind oft die schwersten
Viele sind überrascht, wie einsam sich die ersten Monate in einem neuen Land anfühlen können, selbst wenn der Umzug die eigene Entscheidung war und alles gut läuft. Die Kolleginnen und Kollegen fahren nach Hause zu ihren Familien, die Wochenenden sind plötzlich lang, und die Vertrautheit, die du mit alten Freunden hattest, bei denen ein halber Satz genügte, fehlt.
Dieses Gefühl ist verbreitet, und es lässt meist nach. Es ist kein Zeichen, dass du einen Fehler gemacht hast oder dass mit dir etwas nicht stimmt. So ist es einfach, wenn dein ganzes Netzwerk zurückbleibt. Im Rest dieses Ratgebers geht es darum, es wieder aufzubauen, Schritt für Schritt.
Wähl Dinge, die sich wiederholen
Die mit Abstand nützlichste Idee: Such dir Aktivitäten, die immer wieder dieselben Menschen zusammenbringen. Eine einmalige Party bringt dir ein Dutzend Namen von Leuten, die du nie wiedersiehst. Ein wöchentlicher Kurs bringt dir jede Woche dieselben Gesichter, und die Vertrautheit erledigt den größten Teil der Arbeit für dich.
In der dritten oder vierten Woche fällt Smalltalk leicht, und nach dem Termin einen Kaffee vorzuschlagen, wirkt natürlich statt aufdringlich. Wenn du kannst, verpflichte dich für ein paar Monate zu ein oder zwei regelmäßigen Dingen, bevor du beurteilst, ob sie funktionieren.
Orte, die fast überall funktionieren
Jede Stadt ist anders, aber manche Arten von Orten eignen sich fast überall auf der Welt, um Menschen kennenzulernen:
- Sprachtandems und Sprachcafés, bei denen Menschen gegenseitig ihre Sprachen üben: Du triffst Einheimische und andere Neuankömmlinge, und ums Reden geht es ja gerade.
- Kurse mit geselliger Seite: Kochen, Tanzen, Klettern, Töpfern, Zeichnen oder ein Sprachkurs.
- Sportvereine und Laufgruppen, von denen viele Anfänger gern aufnehmen und danach noch etwas trinken oder essen gehen.
- Ehrenamt, bei dem du neben Menschen stehst, denen dieselben Dinge wichtig sind, und ihr von Anfang an Gesprächsstoff habt.
- Hobbygruppen und Meetups für Brettspiele, Bücher, Fotografie, Wandern oder was auch immer dir schon Spaß macht.
- Glaubensgemeinschaften, wenn der Glaube Teil deines Lebens ist; viele haben neben den Gottesdiensten auch gesellige Gruppen.
- Coworking-Spaces und berufliche Netzwerke, vor allem wenn du remote arbeitest und kein Büro hast, in das du gehst.
Nutz Arbeit oder Studium, ganz entspannt
Wenn du mit anderen arbeitest oder studierst, ist das deine größte Quelle vertrauter Gesichter. Sag zu Mittagessen und Feierabendgetränken Ja, wann immer du kannst, auch wenn das Gespräch in einer Zweitsprache langsamer läuft. Wenn es einen Club, ein Sportteam oder einen Ehrenamtstag gibt, mach mit.
Bleib dabei locker. Aus Freundschaften bei der Arbeit können echte werden, aber sie müssen nicht dein ganzes soziales Leben tragen. Sie sind eine Quelle unter mehreren.
Deine Community, und darüber hinaus
Menschen aus deinem Herkunftsland oder mit deiner Sprache zu treffen, kann eine riesige Erleichterung sein. Du kannst dich entspannen, in deiner eigenen Sprache Witze machen und praktische Tipps austauschen, auf die sonst niemand käme. Halte Ausschau nach Kulturvereinen, Community-Veranstaltungen oder Gruppen für Menschen, die deine Sprache sprechen.
Es hilft auch, aus diesem Kreis herauszutreten. Andere Neuankömmlinge, egal woher sie kommen, verstehen genau, was du gerade durchmachst. Einheimische können dir die Stadt von innen zeigen. Eine Mischung sorgt meist dafür, dass du dich am meisten zu Hause fühlst.
Apps und Online-Gruppen, mit Blick aufs echte Leben
Online-Gruppen für Neuankömmlinge, Event-Apps und Apps zum Freundefinden können alle helfen, solange sie irgendwohin offline führen. Einem Gruppenchat beizutreten, ist leicht; Freundschaften beginnen wirklich dann, wenn du zum Treffen auftauchst.
Auch Dating-Apps können dazugehören, wenn du bereit fürs Dating bist. Lies vorher unsere Tipps zur Wahl einer Dating-App nach dem Umzug ins Ausland. Wen auch immer du online kennenlernst, das erste Treffen sollte an einem öffentlichen, belebten Ort stattfinden; unsere Sicherheitstipps fürs erste Date erklären die Grundlagen.
So kommt es zum zweiten Treffen
Die meisten neuen Kontakte verlaufen im Sand, nicht weil man sich nicht mochte, sondern weil niemand ein weiteres Treffen vorgeschlagen hat. Neuankömmlinge warten oft darauf, eingeladen zu werden, und Einheimische gehen oft davon aus, dass du beschäftigt bist. Sei du diejenige Person, die einen Plan vorschlägt.
Konkrete Einladungen funktionieren besser als vage. „Wir sollten mal einen Kaffee trinken“ wird selten etwas. „Am Samstag ist ein Streetfood-Markt, kommst du mit?“ klappt oft. Wenn jemand absagt, liegt das meist am Terminkalender, nicht an dir. Versuch es ein andermal noch einmal.
- Frag nach einer Möglichkeit, in Kontakt zu bleiben, bevor ihr euch verabschiedet, solange es sich leicht anfühlt.
- Meld dich innerhalb weniger Tage, mit einem Plan statt einer Frage.
- Führ eine kurze Liste mit Dingen, die du ausprobieren willst, damit du immer eine Idee parat hast.
Wenn es nicht leichter wird
Ein soziales Leben aufzubauen, dauert Monate, und es ist normal, dass es langsam geht. Aber wenn du dich an den meisten Tagen niedergeschlagen fühlst, an nichts mehr Freude hast oder kaum durch die Woche kommst, sprich bitte mit einer Ärztin, einem Arzt oder einem psychologischen Hilfsangebot dort, wo du lebst. Sich nach einem Umzug isoliert zu fühlen, ist häufig, und Hilfe gibt es nicht nur für Notfälle.
Unser Ratgeber zum Dating nach dem Umzug ins Ausland spricht mehr über Einsamkeit und Selbstvertrauen nach einem Umzug und darüber, wann du vielleicht bereit fürs Dating bist.
Wo ImmigrantsDating ins Spiel kommt
ImmigrantsDating ist eine Dating-App für Menschen, die sich an einem neuen Ort ein Leben aufgebaut haben oder gerade aufbauen. Wenn du bereit fürs Dating bist, bringt sie dich mit Menschen zusammen, die wissen, was ein Umzug kostet, gematcht nach den Sprachen, die du sprichst, und danach, woher du kommst. Ein Mensch prüft jedes Profil, bevor es jemand sieht.
Wenn du noch nicht so weit bist, bringen dir die Orte oben mehr als jede App, und das ist völlig in Ordnung. Wenn du so weit bist, erstelle ein Profil oder lass dich zum Start benachrichtigen.
Häufige Fragen
Wie lange dauert es, nach dem Umzug ins Ausland Menschen kennenzulernen?
Das ist sehr unterschiedlich. Viele empfinden die ersten Monate als die schwersten, und es wird besser, sobald sie ein oder zwei regelmäßige Aktivitäten haben. Enge Freundschaften aufzubauen, dauert meist länger, als Menschen kennenzulernen.
Ist es besser, Menschen aus meinem Herkunftsland oder Einheimische kennenzulernen?
Beides hilft auf unterschiedliche Weise. Menschen mit deiner Sprache und Herkunft geben dir schnell ein Gefühl von Zuhause, während Einheimische und andere Neuankömmlinge deinen Horizont erweitern. Die meisten finden, dass eine Mischung am besten funktioniert.